Adieu kilos, rondeurs et bourrelets !!!

Le retour,

Rien ne va plus ; en ce moment, de gros problèmes de communication : mon téléphone fixe ne tient plus la charge, mon mobile ne reconnait plus ma carte SIM ; quant à l'ordinateur, il pédale et met un temps fou pour accéder à la moindre page : je me sens coupée du monde ...

De plus, cette semaine fait partie des semaines à oublier (en ce qui concerne la perte de poids uniquement ; pour le reste, rien à déplorer !!!). Quelques explications : mon principal ennemi du moment : les cerises !!! J'adore ce fruit mais le nombre de points attribué à celui-ci devrait calmer quelque peu sa consommation. Que nenni !!! Rien ne peut limiter le nombre de petites boules rouges ingurgitées. Et, comme si ce n'était pas assez, (afin de ne pas gâcher !!!) , je n'ai rien trouver de mieux que de faire des clafoutis (à consommer sans modération, bien sûr). Rrrrrrrrrrrroh, j'ai honte de ces faiblesses (et le résultat s'en ressent immédiatement, lol !!!).

Bref, un résumé en chiffres :

Bon, je me ressaisis, c'est promis. J'suis toujours super motivée, bien qu'un peu déçue d'avoir flanchée cette semaine, mais je vais mettre les bouchées doubles la semaine prochaine : je veux que Dame Balance me l'affiche ce chiffre 7 ; en tout cas, je vais tout faire pour le mériter.

A bientôt

Bonsoir,

Tout d'abord, je tiens à souhaiter une excellente fête à toutes les mamans, et bien sûr, plus particulièrement à la mienne !!! (bien que je considère qu'une maman se fête tous les jours...). Quels merveilleux moments que ces journées passées en famille entourés des êtres qui nous sont chers ; personnellement, j'adore !!!

J'ai réussi à être raisonnable pour le déjeuner (quoique...), mais j'avoue m'être un peu lâchée pour le diner (préparé avec amour par mes 2 Grandes...et délicieux de surcroît !!!!).

Heureusement, les mesures hebdomadaires sont prises le matin au réveil (il vaut mieux que je ne les vérifie pas demain matin ;-)) :

Ravie au niveau du poids (lentement, mais sûrement..), un peu étonnée par les mesures (quelques millimètres en plus donc rien de dramatique cependant : on va pas faire des chichis pour si peu !!!).

Toujours super motivée et très attirée par cette précédente dizaine qui me tend les bras (avec un peu de chance d'ici 15 jours, elle et moi devrions nous retrouver...), c'est reparti pour une semaine !!!

A bientôt et bonne continuation à toutes

Bonsoir,

Comme tous les dimanche, le retour !!!

Tout d'abord, les chiffres :

J'suis bien contente ; j'arrive à entr'apercevoir la dizaine d'en dessous : à un instant T, elle me fait rêver !!! Je n'ose même pas parler de celle qui la précède encore, des années que nous ne nous sommes pas rencontrées...

Je bois beaucoup (ce n'est pas encore réellement un réflexe, mais je me fixe à quota à repartir dans la journée : 1 thé + 1 litre d'eau + 2 cafés + 2 tisanes soit un minimum de 2,1 l), je me mets doucement à l'outil de torture plus communément appelé "stepper" (ce qui explique peut être la mesure du mollet qui n'a pas bougée ???) et le beau temps aidant, j'avoue avoir une faim toute relative avec encore certaines fois quelques compulsions de sucre (envie de gâteaux essentiellement).

J'suis super motivée : j'arrive parfois à m'imaginer avec 20 kilos en moins, ne plus être boudinée dans mes habits, pouvoir monter les escaliers sans arriver au premier étage haletante... Bref, simplement un mieux être général.

Donc, on continue  !!!

La suite au prochain épisode...

Coucou,

Consciente qu'il fallait se bouger un petit peu, j'ai récupéré, grâce à 2 amies chères de quoi bouger tout ça.

- un vélo : j'aime le vélo, bien que très peureuse quant à l'utilisation de celui-ci dans une grande ville ; je trouve ça hyper dangereux. Mais heureusement, quelques pistes cyclables épargnées par le flôt de circulation vont sans doute me permettre de rallier, assez rapidement, le parc le plus proche (avant d'envisager les "journées vélo", je vais déjà commencer par apprivoiser ma monture !!!)

- un stepper hyper perfectionné, avec des élastiques durs comme du bois (faut bien travailler les bras aussi, on les oublie souvent ceux-là !!!), un compteur....Bref, en un mot, un outil de torture !!! Je l'ai testé : au bout de 100 marches, ma langue m'arrivait environ à hauteur des genoux ; quant au coeur, j'ai pensé un instant qu'il allait irreversiblement s'arrêter de battre. Et tout ça pour un compteur qui m'annonce, glorieusement, 12 calories dépensées !!!

Donc, maintenant, plus de raison valable pour ne rien faire !!!

Reste à savoir si mon corps va survivre !!!

A bientôt

Bonjour,

Un souci informatique m'a tenue éloignée de mon blog, mais le bilan de la semaine date bien de dimanche.

D'ailleurs, rien de transcendental : s'il n'avait pas existé, ça aurait été pareil...

Eh oui, mesures et poids identiques à la semaine précédente. ??? Pas un gramme, pas un centimètre de moins : étrange !!! Malgré tout, je me sens mieux, plus légère : c'est drôle quand même !!!

Bon, pas démotivée pour deux sous, je continue bille en tête : les efforts vont payer, c'est sûr.

Malgré ce palier (ce n'est peut être pas le terme adéquat), le bilan après un mois est de -2,6 kg : je suis quand même bien contente de ce résultat. Pourvu qu'ça dure !!!

C'est reparti pour une semaine !!!

A bientôt

Bon, comme chaque dimanche me revoilà pour faire un point :

on commence par les chiffres

Finalement, c'est moins grave que ce que je pensais : +0.200 gr. On ne peut pas dire que c'est une bonne nouvelle, mais au vu des écarts relatés ce matin, les conséquences sont moindres.

Vers midi, départ pour une promenade de 2h pour aller ... chez Mac Do !!! Vrai, je n'ai RIEN pris ; seule un menu pour Miss N°3 et c'est tout !!! Cette balade m'a fait un bien fou même si je n'étais pas super chaussée, mais j'ai l'impression d'avoir un peu dégonflé la "baudruche".

Super motivée pour effacer cet écart et pour continuer sur la bonne pente, je réattaque bille en tête la semaine à venir.

 A bientôt pour la suite de cette aventure.

Bonjour,

N'en déduisez pas que je suis une fille facile, non, non, non. Il s'agit d'apprendre à dire NON aux sollicitations alimentaires. En effet, cette semaine a donné lieu à maintes invitations (normal, pas d'enfants à la maison pendant une semaine, donc, on se lâche !!!) : resto après le ciné mardi soir, repas dans un snack le mercredi midi, tacos "sauce gruyère" le vendredi midi avec les collègues (Bahtata, j'ose pas imaginer le nombre de points que ça représente : ça doit plomber ton quota hebdomadaire ;-)), pot de naissance le vendredi soir et pour finir repas entre amis hier soir. Bon, chaque fois, j'ai essayé de minimiser les dégâts (je ne me ressers pas, je prends un perrier citron  et des légumes crus en apéro au lieu des chips, la moitié d'une part de dessert...), mais, bon, pas facile... Et en plus, avec tous ces excès, je me sens "lourde" et écoeurée.

Donc, dès midi, reprise en mains et motivation gonflée à bloc : c'est reparti !!! Légumes, fruits, me voilà.

A toute à l'heure pour un point hebdomadaire (le résultat ne risque pas d'être chouette, mais bon...).

Bonsoir,

Comme tous les dimanche, voici un point sur la semaine passée.

Tout d'abord, les chiffres :

Bien entendu, j'suis très contente de la perte depuis la semaine dernière : -1.2 kg !! D'autant plus, qu'hier, j'ai failli tout mettre en l'air :

Tout a commencé par l'attente d'une copine dans un bar à tartines et pour patienter, je n'ai rien trouvé de mieux que de prendre une mousse au chocolat !! Bon, j'avoue qu'elle m'a fait très plaisir et je n'ai pas culpabilisé plus que ça. Et comme si ce n'était pas suffisant, j'ai enchaîné par une réunion Tuptup (vous savez les boites en plastique inusables), atelier sushis => sushis, tiramisu, thé à la menthe : bref, j'y suis pas allée de main morte ;-). Malgré tout, j'avais quand même été très vigilante tout au long de la semaine, tout en conservant des petits plaisirs quotidiens. Je vais donc continuer, lentement mais sûrement pour atteindre le but que je me suis fixée.

Je pense que je ne vais plus préparer à l'avance le planning de la semaine à venir : à priori, je ne suis pas très douée pour le suivre, donc pas la peine de se prendre la tête pour rien !!!

Je profite de ce message pour vous envoyer ce brin de muguet porte-bonheur

A bientôt pour la suite de cette aventure

..ou comment s'épuiser encore plus qu'au boulot ???

Celles d'entre vous qui ont des enfants dont l'âge est compris entre 3 et 15 ans environ comprendront.

Mes dernières vacances datent de juillet 2010, alors autant dire que celles-ci étaient attendues !!! 3 petits jours rajoutés au week end de Pâques et quasi une semaine en compagnie de Miss n°3.

Et là, commence le rythme infernal : levée guère plus tard que pour aller au travail, préparer le petit déjeuner (attention, pas question de brunch ou viennoiseries : les points s'accumulent vite et un croissant plombe facilement le quota alloué !!!), ménage (intensif pour rattraper le retard accumulé au fil des jours, donc quelques points bonus, très peu parce que ce n'est quand même pas Hiroshima !!!), et voici déjà venu le temps de préparer le déjeuner (faire léger sans être obligée de préparer deux menus, donc léger et bon : WW a des recettes du tonnerre qui font très bien l'affaire). Vaisselle, re-ménage et voici venu la question fatale : "maman, qu'est qu'on fait aujourd'hui ?". Une folle envie de répondre "rien, surtout rien" mais bien sûr, il n'en est pas question.

Au programme donc : cinéma pour aller voir des dessins animés (bon, là rien à gagner au niveau points bonus, mais j'suis bon public et j'aime bien les dessins animés), balade en roller, vélo et hier, un après midi au parc en compagnie d'un copain d'école. 3 heures de marche en compagnie de 2 zébulons infatigables, perpétuellement aux aguets pour pister les aventuriers en herbes : résultat, un max de points bonus mais éreintée, je suis éreintée. Limite pas envie de diner le soir, une seule envie : dormir !!! Pourtant, il ne faut, sous aucun prétexte louper un repas, mais là j'avoue que j'ai eu du mal à me concentrer sur mon assiette.

Par contre, j'en connais une qui avait une faim de loup (et oui, à cet âge les efforts creusent ; moi, ça m'épuise !!!).

Dire qu'une nouvelle journée à ce rythme m'attend, vivement que je reprenne le boulot, ;-) (j'plaisante, j'apprécie tellement ces moments partagés).

A bientôt

Me r'voilà,

J'ai toujours été une fan de pub, une vraie "publivore" !!! J'adore le reflet que ces 30 secondes sur l'écran nous apportent : reflet des cultures, des époques, des sujets phares...

Et en ce moment, il y en a une que j'apprécie particulièrement, notamment dans son texte. Elle est le reflet de ce que je vis actuellement, de ce que je ressens et de l'analyse que j'apporte sur mon corps :

http://www.youtube.com/watch?v=mkkyJAkH9x8

"On l’a vu grandir

Et on l’a vu changé

On l’a caché,

On l’a contrôlé,

On l’a aimé,

On l’a oublié,

On l’a retrouvé,

On l’a adoré,

On l’a maltraité,

On l’a détesté,

Et si on décidait de vivre une autre relation avec son corps,

De mieux l’écouter, de mieux le respecter et de mieux le nourrir.

Aimez-vous"

La démarche que j'entreprends actuellement vient essentiellement du regard que je porte sur mon corps (uniquement mon regard, je ne suis pas très sensible au regard des autres..) et surtout du regard que j'aimerai pouvoir porter sur celui-ci.

Pouvoir l'aimer, pouvoir le regarder, pouvoir le montrer : tout un programme !!!

A bientôt